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はじめての逆転ポーズ

〈逆転ポーズとは〉

ヨガを嗜む人なら一度は憧れる逆転ポーズ。
逆転ポーズは、脳や身体の活性化、
ホルモンバランスを整えるなど、
高いアンチエイジング効果を生み出してくれます。
それは“1日1回の逆転ポーズで若返る”と言われているほど。
今回のワークショップでは、特に浄化効果が高いことから
“ヨガの王様”と呼ばれている「ヘッドスタンド」を中心に、
逆転ポーズの美しいやり方、そして成功させるまでの
コツを一つ一つ丁寧に伝授します!
はじめての方はもちろん、レベルアップしたい方も
奮ってご参加ください!

血行促進 くすみ改善など

インストラクター 表 絵理

器械体操の経験からヨガに興味を持ち、インストラクターに。6年の指導歴を経て、自分自身もできなかったポーズができるようになり、ヨガの面白さに更に惹かれていく。アドバンスクラスを得意とし、インストラクターの育成にも力を入れている。
予約受付中
  • ★食後2時間は空けてご受講ください。
  • ★生理中の場合はご相談ください。
  • ★岩盤浴やホットクラスとの併用はお控えください。

はじめての逆転ポーズ
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