月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
9:30 | モーニング アクティブヨガ [中上級]Ayumi |
||||||
9:30 | ピラティスプロップス Seira |
お腹引き締めピラティス |
|||||
10:00 | ベーシック1 | ||||||
10:30 | アクティブヨガ [中級]Natsuki |
カラダを整えるヨガ Coo |
姿勢改善ピラティス Akiko |
目覚めの朝ヨガ Yoko |
ベーシック1 | ||
11:00 | マシンピラティス-全身- Kaori |
体幹バランス [中級] |
お腹引き締めピラティス Seira |
姿勢改善ピラティス Maki |
スタイルアップピラティス [初中級]Kaori |
体幹強化ピラティス [初中級]AYU |
|
11:00 | スローヨガ | ||||||
11:30 | 美背中ピラティス [初中級]Kayo |
ベーシック1(常温) Agu |
|||||
12:00 | ゆるヨガ | バーニングヨガ (70分) [初中級]ERI |
肩こり改善ヨガ Mie |
パーフェクト ボディー トレーニング [初中級]ERI |
|||
12:30 | 心と身体を癒すヨガ Aya |
基礎基本ピラティス Maki |
基礎基本ピラティス | からだスッキリピラティス [初級]AYU |
|||
13:00 | お腹引き締めピラティス Kayo |
ワークアウトピラティス Chihoko |
筋力アップピラティス レベル2 [初中級]Tsuda |
動く瞑想ピラティスフロー Misa |
動いて スッキリヨガ [初中級]Yuuko |
||
13:30 | 筋力アップピラティス レベル1 Tsuda |
||||||
14:00 | デトックスピラティス LEN |
スロー ヨガ |
アロマリラックス | ミュージックフローヨガ [初中級]YUN |
姿勢改善ピラティス Sayaka |
美尻美脚ピラティス [初中級] |
|
14:30 | フロー小顔リンパヨガ(70分) Uda |
アクティブヨガ [中級]Ayumi |
筋膜ストレッチ &ヨガ Ume |
||||
15:00 | |||||||
15:30 | ワークアウトピラティス [初中級]Chihoko |
姿勢改善ピラティス AYU |
|||||
16:00 | デトックスフローヨガ [初中級]KANA |
カラダを整えるピラティス Tsuda |
|||||
16:30 | |||||||
17:00 | マシンピラティス-全身- Shoko |
巻き肩改善ピラティス T.Sayaka |
|||||
17:30 | 心と身体を癒すヨガ Aya |
呼吸が深まる フローヨガ [初中級]YUMI |
|||||
18:00 | |||||||
18:30 | スタイルアップヨガ[初中級]Yuuko | 癒しのフェイシャルヨガUda | |||||
18:30 | 美尻美脚ピラティス [初中級]Arisa |
姿勢改善ピラティス MAKI.S |
ムーンサイクルヨガ LEN |
ストレッチピラティス Shoko |
|||
19:00 | ホットハタヨガ [初中級]Naoko |
美尻美脚 ピラティス [初中級]Tsuda |
ベーシック1+ [初中級] |
||||
19:00 | 体幹強化ピラティス [初中級]Minobu |
||||||
19:30 | |||||||
20:00 | マシンピラティス-全身- AYAKA |
ストレッチ ピラティス MAKI.S |
骨盤ヨガ(70分) Ume |
美背中ピラティス [初中級]Sayaka |
|||
20:00 | ディープストレッチヨガ Hikaru |
メンテナンスヨガ [初中級]Ayumi |
|||||
20:30 | リラックスヨガ Yuuko |
姿勢改善 ピラティス Mai |
骨盤調整ヨガ Natsuki |
3日(水) | 4日(木) | 5日(金) | |
---|---|---|---|
9:30 | お腹引き締めピラティス Chihoko |
カラダを整えるピラティス Tsuda |
筋力アップピラティスレベル1 Tsuda |
9:30 | 心と身体を癒すヨガ Aya |
||
10:00 | 姿勢改善ピラティス Mai |
アクティブヨガ [中級]Natsuki |
|
10:30 | |||
11:00 | ワークアウトピラティス [初中級]Chihoko |
やさしいフローヨガ KANA |
基礎基本ピラティス Tsuda |
11:00 | ベーシック1 | ||
11:30 | 体幹強化ピラティス [初中級]Mai |
バーニングヨガ(70分) [初中級]ERI |
|
12:00 | |||
12:30 | BORN TO YOG [中上級]Natsuki |
動いてスッキリヨガ [初中級]Yuuko |
からだスッキリピラティス AYU |
13:00 | 姿勢改善ピラティス Kayo |
筋力アップピラティスレベル2 [初中級]Tsuda |
ストレッチーズピラティス Tsuda |
13:30 | |||
14:00 | パーフェクトボディトレーニング [初中級]ERI |
リラックスヨガ Yuuko |
体幹強化ピラティス [初中級]AYU |
14:30 | 美背中ピラティス [初中級]Kayo |
ピラティスプロップス Seira |
フロー小顔リンパヨガ Uda |
15:00 | |||
15:30 | 骨盤ヨガ(※60分) Ume |
癒しのフェイシャルヨガ Uda |
ストレッチピラティス Shoko |
16:00 | 基礎基本ピラティス AYAKA |
お腹引き締めピラティス Seira |
ベーシック1 Uda |
16:30 | |||
17:00 | 呼吸が深まるフローヨガ [初中級]YUMI |
メンテナンスヨガ [初中級]Ayumi |
マシンピラティス-全身- Shoko |
17:30 | マシンピラティス-全身- AYAKA |
基礎基本ピラティス | ホットハタヨガ [初中級]Naoko |
月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
9:30 | モーニング アクティブヨガ [中上級]Ayumi |
||||||
9:30 | ピラティス プロップス Seira |
お腹引き締め ピラティス |
|||||
10:00 | ベーシック1 | ||||||
10:30 | アクティブヨガ [中級]Natsuki |
カラダを整えるヨガ Coo |
姿勢改善 ピラティス Akiko |
目覚めの朝ヨガ Yoko |
ベーシック1 | ||
10:30 | [時間変更]美背中ピラティス [初中級]Kayo |
||||||
11:00 | マシンピラティス-全身- Kaori |
体幹バランス [中級] |
お腹引き締めピラティス Seira |
姿勢改善 ピラティス Maki |
スタイルアップピラティス [初中級]Kaori |
体幹強化ピラティス [初中級]AYU |
|
11:00 | スローヨガ | ||||||
11:30 | ベーシック1(常温) Agu |
||||||
12:00 | ゆるヨガ | バーニングヨガ (70分) [初中級]ERI |
[NEW]リラックスヨガ Mie |
パーフェクト ボディー トレーニング [初中級]ERI |
|||
12:00 | [時間変更]お腹引き締めピラティス Kayo |
||||||
12:30 | 心と身体を癒すヨガ Aya |
基礎基本ピラティス Maki |
基礎基本ピラティス | からだスッキリピラティス AYU |
|||
13:00 | ワークアウトピラティス Chihoko |
筋力アップピラティス レベル2 [初中級]Tsuda |
動く瞑想ピラティスフロー Misa |
動いて スッキリヨガ [初中級]Yuuko |
|||
13:30 | 筋力アップピラティス レベル1 Tsuda |
||||||
14:00 | デトックスピラティス LEN |
スローヨガ | アロマリラックス | ミュージックフローヨガ [初中級]YUN |
[NEW]美小顔スッキリヨガ Uda |
姿勢改善ピラティス Sayaka |
美尻美脚ピラティス [初中級] |
14:30 | アクティブヨガ [中級]Ayumi |
筋膜ストレッチ&ヨガ Ume |
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15:00 | |||||||
15:30 | ワークアウトピラティス [初中級]Chihoko |
姿勢改善ピラティス Non |
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16:00 | デトックスフローヨガ [初中級]KANA |
カラダを整えるピラティス Tsuda |
|||||
16:30 | |||||||
17:00 | マシンピラティス-全身- Shoko |
||||||
17:30 | 心と身体を 癒すヨガ Aya |
呼吸が深まる フローヨガ [初中級]YUMI |
|||||
18:00 | |||||||
18:30 | [NEW]スタイルアップピラティス Tsuda |
スタイルアップヨガ[初中級]Yuuko | 癒しのフェイシャルヨガUda | ||||
18:30 | [NEW]お腹引き締めピラティス Arisa |
ムーンサイクルヨガ LEN |
ストレッチピラティス Shoko |
||||
19:00 | ホットハタヨガ [初中級]Naoko |
[NEW]美姿勢ピラティス Yucari |
美尻美脚 ピラティス [初中級]Tsuda |
ベーシック1+ [初中級] |
|||
19:30 | |||||||
20:00 | マシンピラティス-全身- AYAKA |
骨盤ヨガ(70分) Ume |
美背中ピラティス [初中級]Sayaka |
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20:00 | ディープ ストレッチヨガ Hikaru |
メンテナンスヨガ [初中級]Ayumi |
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20:30 | リラックスヨガ Yuuko |
[NEW]ストレッチ ピラティス Yucari |
姿勢改善 ピラティス Mai |
骨盤調整ヨガ Natsuki |
電話受付時間 | 月〜金 | 9:00〜21:00 |
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土・日・祝 | 9:00〜18:00 |