定休日

4月7日(月)

イベント

「あおぞらヨガ」4/27(日)10:30-12:00 ＠難波宮跡公園

岩盤ヨガ日程

4/3(木)13:00-14:30、6(日)10:30-12:00、11(金)13:30-15:00、20(日)11:00-12:30、26(土)11:00-12:30、30(月)15:00-16:30

• ホットヨガ(室温38～40℃/湿度60～70%)
• 常温レッスン(室温22～24℃)
• ウォームレッスン(室温30～34℃/湿度60～70%)
• マシンピラティス(室温22～24℃)

	月	火	水	木	金	土	日
9:15						スタイルアップピラティスレベル2 （初中級） Mari	からだスッキリピラティス （初級） AYU
9:30						ベーシック1 （初級）	モーニングアクティブヨガ （中上級）Ayumi
10:00	美姿勢ピラティス （初級）Kayo	カラダを整えるヨガ （初級）Coo	ボディメイクピラティスレベル1＋ （初中級） Akiko	目覚めの朝ヨガ （初級＋）Hitomi	ベーシック1 （初級）
10:00	ベーシック1＋ （初級＋）Natsuki		はじめてのパワーヨガ （初中級）Saya
10:30		カーディオピラティス （中級）Kaori		筋力アップピラティスレベル1 （初級）Jun	姿勢改善ピラティスレベル1 （初級）Maki	基礎基本ピラティス （初級）Mari	体幹強化ピラティスレベル2 （中級）AYU
11:00						ボディフローヨガ （初中級）	スローヨガ （初級）
11:15	お腹引き締めピラティス （初級）Kayo		背中スッキリピラティス （初級）AKIKO
11:30		ボディメイクヨガ2.0(70分) （初中級）ERI	心と身体を癒すヨガ （初級＋）Aya	燃焼ダイエットヨガ （初中級）
11:45		スタイルアップピラティスレベル1 （初級）Kaori				美尻美脚ピラティス（初中級）	全身フローピラティスレベル2 （初中級）AYU
12:00	リラックスフローヨガ （初級＋）			筋力アップピラティスレベル2 （中級）Jun	パーフェクトボディートレーニング （初中級）ERI
12:00					体幹強化ピラティスレベル1＋ （初中級）Maki
12:30						ヨガティス （初級+）Mari
13:00						スパインムーブメントピラティス （初級）Misa	動いてスッキリヨガ （初中級）Yuuko
13:00							お腹引き締めピラティス （初級）Jun
13:30	スタイルアップピラティスレベル2 （初中級）	[NEW]Breathingピラティス （初級）Jun	Basic+ピラティス （初級）Saya		クラシックマットピラティス （初級）Maki
13:30		セルフメンテナンスヨガ1 （初級）Nozomi
14:00	ムーンサイクルヨガ （初級）Nozomi		アロマリラックス （初級）Uda	[NEW]春の不調を整えるリンパヨガ （初級）
14:15						ボディメイクピラティス （中級）Sayaka	[レベル変更]筋力アップピラティスレベル2 （初中級）Jun
14:30						アクティブヨガ （中級）Ayumi	筋膜ストレッチ＆ヨガ （初級）Ume
15:30						お腹引き締めピラティス（初級）	姿勢改善ピラティスレベル1（初級）
16:00						リフレッシュフローヨガ（初中級）	カラダを整えるマットピラティス （初級）Jun
17:00						マシンピラティス-全身- （初級）Shoko	全身フローピラティスレベル1 （初級）
17:30						心と身体を癒すヨガ （初級＋）Aya	呼吸が深まるフローヨガ （初中級）YUMI
18:00				スタイルアップピラティスレベル1 （初級）
18:30	スタイルアップピラティスレベル1 （初級）Riho	スタイルアップヨガ （初中級）Yuuko	癒しのフェイシャルヨガ （初級）Uda		疲れが吹き飛ぶヨガ （初級＋）Yuuko
18:30	姿勢を整える筋膜リリースヨガ （初級＋）Uda	お腹引き締めピラティス （初級）Kana	ジャンピングピラティス （初中級）Yuki	ムーンサイクルヨガ （初級）Nozomi	ストレッチピラティス （初級）Shoko
19:15				美尻美脚ピラティス （初中級）
20:00	リフレッシュピラティス （初級）Riho	マシンピラティス-全身- （初級）Kana	メンテナンスヨガ （初級＋）Ayumi	骨盤ヨガ(70分) （初級）Ume	スパインムーブメントピラティス （初級）Sayaka
20:00	全身スッキリマットピラティス （初級）Saya	ディープストレッチヨガ （初級）Kanami	美姿勢ピラティス （初級）		癒しのプロップスヨガ （初級）Ume
20:30				姿勢改善ピラティスレベル2 （初中級）Mai