月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
9:30 | モーニング アクティブヨガ [中上級]Ayumi |
||||||
9:30 | ピラティス プロップス Seira |
お腹引き締め ピラティス |
|||||
10:00 | ベーシック1 | ||||||
10:30 | アクティブヨガ [中級]Natsuki |
カラダを整えるヨガ Coo |
姿勢改善 ピラティス Akiko |
目覚めの朝ヨガ Yoko |
ベーシック1 | ||
10:30 | 美背中ピラティス [初中級]Kayo |
姿勢改善 ピラティス Maki |
|||||
11:00 | マシンピラティス-全身- Kaori |
体幹バランス [中級] |
お腹引き締めピラティス Seira |
スタイルアップピラティス [初中級]Kaori |
体幹強化ピラティス [初中級]AYU |
||
11:00 | スローヨガ | ||||||
11:30 | ベーシック1(常温) | ||||||
12:00 | ゆるヨガ | バーニングヨガ (70分) [初中級]ERI |
リラックスヨガ Mie |
パーフェクト ボディー トレーニング [初中級]ERI |
|||
12:00 | お腹引き締めピラティス Kayo |
基礎基本ピラティス Maki |
|||||
12:30 | 心と身体を癒すヨガ Aya |
基礎基本ピラティス | からだスッキリピラティス AYU |
||||
13:00 | ジャンピングピラティス Non |
筋力アップピラティス レベル2 [初中級]Tsuda |
動くピラティスフロー Misa |
動いて スッキリヨガ [初中級]Yuuko |
|||
13:30 | 筋力アップピラティス レベル1 Tsuda |
プロップピラティス Maki |
|||||
14:00 | ムーンサイクルヨガ Nozomi |
スローヨガ | アロマリラックス Uda |
ミュージックフローヨガ [初中級]YUN |
姿勢改善ピラティス Sayaka |
美尻美脚ピラティス [初中級] |
|
14:30 | アクティブヨガ [中級]Ayumi |
筋膜ストレッチ&ヨガ Ume |
|||||
15:00 | |||||||
15:30 | ワークアウトピラティス [初中級]Chihoko |
[NEW]姿勢改善ピラティス sakura |
|||||
16:00 | リフレッシュフローヨガ [初中級] |
カラダを整えるピラティス Tsuda |
|||||
16:30 | |||||||
17:00 | マシンピラティス-全身- Shoko |
[NEW]ピラティスプロップス sakura |
|||||
17:30 | 心と身体を 癒すヨガ Aya |
呼吸が深まる フローヨガ [初中級]YUMI |
|||||
18:00 | |||||||
18:30 | スタイルアップピラティス Tsuda |
スタイルアップヨガ[初中級]Yuuko | 癒しのフェイシャルヨガUda | ||||
18:30 | お腹引き締めピラティス | ストレッチピラティス | ムーンサイクルヨガ Nozomi |
ストレッチピラティス Shoko |
|||
19:00 | ホットハタヨガ [初中級]Naoko |
美尻美脚 ピラティス [初中級]Tsuda |
ベーシック1+ [初中級] |
||||
19:30 | |||||||
20:00 | ジャンピングピラティス Miharu |
マシンピラティス-全身- AYAKA |
メンテナンスヨガ [初中級]Ayumi |
骨盤ヨガ(70分) Ume |
美背中ピラティス [初中級]Sayaka |
||
20:00 | ディープストレッチヨガ Kanami |
美姿勢ピラティス Yucari |
|||||
20:30 | 腸活ヨガ Yuuko |
姿勢改善 ピラティス Mai |
骨盤調整ヨガ Natsuki |
月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
9:30 | ベーシック1 | モーニング アクティブヨガ [中上級]Ayumi |
|||||
9:30 | ピラティス プロップス Seira |
お腹引き締め ピラティス |
|||||
10:30 | [NEW]ベーシック1+ [初中級]Natsuki |
カラダを整えるヨガ Coo |
姿勢改善 ピラティス Akiko |
目覚めの朝ヨガ Yoko |
ベーシック1 | ||
10:30 | 美背中ピラティス [初中級]Kayo |
[時間変更]マシンピラティス-全身- Kaori |
姿勢改善 ピラティス Maki |
||||
11:00 | 体幹バランス [中級] |
お腹引き締めピラティス Seira |
スタイルアップピラティス [初中級]Kaori |
体幹強化ピラティス [初中級]AYU |
|||
11:00 | [先生変更]ベーシック1(常温) Yoko |
スローヨガ | |||||
11:45 | [NEW]基礎基本ピラティス Kaori |
||||||
12:00 | ゆるヨガ | バーニングヨガ (70分) [初中級]ERI |
[NEW]骨盤調整ヨガ Mie |
パーフェクト ボディー トレーニング [初中級]ERI |
|||
12:00 | お腹引き締めピラティス Kayo |
基礎基本ピラティス Maki |
|||||
12:30 | 心と身体を癒すヨガ Aya |
基礎基本ピラティス | からだスッキリピラティス AYU |
||||
12:30 | [NEW]ウエストシェイプヨガ Naomi |
||||||
13:00 | ジャンピングピラティス Non |
筋力アップピラティス レベル2 [初中級]Tsuda |
動いて スッキリヨガ [初中級]Yuuko |
||||
13:30 | 筋力アップピラティス レベル1 Tsuda |
プロップピラティス Maki |
|||||
14:00 | ムーンサイクルヨガ Nozomi |
[NEW]リラックスヒーリングヨガ | アロマリラックス Uda |
ミュージックフローヨガ [初中級]YUN |
姿勢改善ピラティス Sayaka |
美尻美脚ピラティス [初中級] |
|
14:30 | アクティブヨガ [中級]Ayumi |
筋膜ストレッチ&ヨガ Ume |
|||||
15:00 | |||||||
15:30 | ワークアウトピラティス [初中級]Chihoko |
姿勢改善ピラティス sakura |
|||||
16:00 | リフレッシュフローヨガ [初中級] |
カラダを整えるピラティス Tsuda |
|||||
16:30 | |||||||
17:00 | マシンピラティス-全身- Shoko |
ピラティスプロップス sakura |
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17:30 | 心と身体を 癒すヨガ Aya |
呼吸が深まる フローヨガ [初中級]YUMI |
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18:00 | |||||||
18:30 | スタイルアップピラティス Tsuda |
スタイルアップヨガ[初中級]Yuuko | 癒しのフェイシャルヨガUda | ||||
18:30 | お腹引き締めピラティス | [NEW]ストレッチピラティス Kaorin |
ムーンサイクルヨガ Nozomi |
ストレッチピラティス Shoko |
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19:00 | ホットハタヨガ [初中級]Naoko |
美尻美脚 ピラティス [初中級]Tsuda |
ベーシック1+ [初中級] |
||||
19:30 | |||||||
20:00 | ジャンピングピラティス Miharu |
マシンピラティス-全身- AYAKA |
メンテナンスヨガ [初中級]Ayumi |
骨盤ヨガ(70分) Ume |
美背中ピラティス [初中級]Sayaka |
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20:00 | ディープストレッチヨガ Kanami |
美姿勢ピラティス Yucari |
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20:30 | 腸活ヨガ Yuuko |
姿勢改善 ピラティス Mai |
骨盤調整ヨガ Natsuki |
電話受付時間 | 月〜金 | 9:00〜21:00 |
---|---|---|
土・日・祝 | 9:00〜18:00 |