月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
9:30 | モーニング アクティブヨガ [中上級]Ayumi |
||||||
9:30 | マシンピラティス プロップス [初級]Seira |
お腹引き締め マシンピラティス [初級] |
|||||
10:00 | ベーシック1 [初級] |
||||||
10:30 | アクティブヨガ [中級]Natsuki |
カラダを整えるヨガ [初級]Coo |
姿勢改善 マシンピラティス [初級]Akiko |
目覚めの朝ヨガ [初級]Yoko |
ベーシック1 [初級] |
||
11:00 | マシンピラティス-全身- [初級]Kaori |
体幹バランス [中級] |
お腹引き締めマシンピラティス[初級]Seira | 姿勢改善 マシンピラティス [初級]Maki |
スタイルアップマシンピラティス [初中級]Kaori |
体幹強化マシンピラティス [初中級]AYU |
|
11:00 | スローヨガ[初級] | ||||||
11:30 | 美背中マシンピラティス [初中級]Kayo |
ベーシック1 (常温) [初級]Agu |
|||||
12:00 | ゆるヨガ [初級] |
バーニングヨガ (70分) [初中級]ERI |
肩こり改善ヨガ [初級]Mie |
パーフェクト ボディー トレーニング [初中級]ERI |
|||
12:30 | 心と身体を癒すヨガ [初級]Aya |
基礎基本マシンピラティス [初級]Maki |
基礎基本マシンピラティス [初級] |
からだスッキリマシンピラティス [初級]AYU |
|||
13:00 | お腹引き締めマシンピラティス[初級]Kayo | ワークアウトマシンピラティス [初級]Chihoko |
筋力アップマシンピラティス レベル2 [初中級]Tsuda |
[NEW]動く瞑想ピラティスフロー [初級]Misa |
動いて スッキリヨガ [初中級]Yuuko |
||
13:30 | 筋力アップマシンピラティス レベル1 [初級]Tsuda |
||||||
14:00 | デトックスマットピラティス [初級]LEN |
スロー ヨガ[初級] |
[NEW]アロマリラックス[初級] | [NEW]ミュージックフローヨガ [初中級]YUN |
姿勢改善マシンピラティス [初級]Sayaka |
美尻美脚マシンピラティス [初中級] |
|
14:30 | フロー小顔リンパヨガ(70分) [初級]Uda |
アクティブヨガ [中級]Ayumi |
筋膜ストレッチ &ヨガ [初級]Ume |
||||
15:00 | |||||||
15:30 | ワークアウトマシンピラティス [初中級]Chihoko |
姿勢改善マシンピラティス [初級]AYU |
|||||
16:00 | デトックスフローヨガ [初中級]KANA |
カラダを整えるマットピラティス [初級]Tsuda |
|||||
16:30 | |||||||
17:00 | マシンピラティス-全身-[初級] | 巻き肩改善マシンピラティス [初級]T.Sayaka |
|||||
17:30 | 心と身体を 癒すヨガ [初級]Aya |
呼吸が深まる フローヨガ [初中級]YUMI |
|||||
18:00 | |||||||
18:30 | スタイルアップヨガ[初中級]Yuuko | 癒しのフェイシャルヨガ[初級]Uda | |||||
18:30 | 美尻美脚マシンピラティス [初中級]Arisa |
姿勢改善マシンピラティス [初級]MAKI.S |
ムーンサイクルヨガ [初級]LEN |
ストレッチマシンピラティス [初級]Shoko |
|||
19:00 | ホットハタヨガ [初中級]Naoko |
美尻美脚 マシンピラティス [初中級] |
ベーシック1+ [初中級] |
||||
19:00 | 体幹強化マシンピラティス [初中級]Minobu |
||||||
19:30 | |||||||
20:00 | マシンピラティス-全身- [初級]AYAKA |
ストレッチ マシンピラティス [初級]MAKI.S |
骨盤ヨガ(70分) [初級]Ume |
美背中マシンピラティス [初中級]Sayaka |
|||
20:00 | ディープ ストレッチヨガ [初級]Hikaru |
メンテナンスヨガ [初中級]Ayumi |
|||||
20:30 | リラックスヨガ [初級]Yuuko |
姿勢改善 マシンピラティス1 [初級]Mai |
骨盤調整ヨガ [初級]Natsuki |
21日(火) | |
---|---|
9:30 | お腹引き締めマシンピラティス [初級]Shoko |
9:30 | ホットハタヨガ [初中級]Naoko |
10:30 | |
11:00 | 姿勢改善マシンピラティス [初級]Shoko |
11:00 | ベーシック1+ [初中級] |
12:00 | |
12:30 | 筋力アップマシンピラティスレベル1 [初級]Tsuda |
13:00 | BORN TO YOG [中上級]Natsuki |
13:30 | |
14:00 | 美尻美脚マシンピラティス [初中級]Tsuda |
14:30 | バーニングヨガ(60分) [初中級]ERI |
15:00 | |
15:30 | 基礎基本マシンピラティス [初級]Sayaka |
16:00 | ムーンサイクルヨガ [初級]LEN |
16:30 | |
17:00 | 美背中マシンピラティス [初中級]Sayaka |
17:30 | スタイルアップヨガ [初中級]Yuuko |
月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
9:30 | モーニング アクティブヨガ [中上級]Ayumi |
||||||
9:30 | マシンピラティス プロップス [初級]Seira |
お腹引き締め マシンピラティス [初級] |
|||||
10:00 | ベーシック1 [初級] |
||||||
10:30 | アクティブヨガ [中級]Natsuki |
カラダを整えるヨガ [初級]Coo |
姿勢改善 マシンピラティス [初級]Akiko |
目覚めの朝ヨガ [初級]Yoko |
ベーシック1 [初級] |
||
11:00 | マシンピラティス-全身- [初級]Kaori |
体幹バランス [中級] |
お腹引き締めマシンピラティス[初級]Seira | 姿勢改善 マシンピラティス [初級]Maki |
スタイルアップマシンピラティス [初中級]Kaori |
体幹強化マシンピラティス [初中級]AYU |
|
11:00 | スローヨガ[初級] | ||||||
11:30 | 美背中マシンピラティス [初中級]Kayo |
ベーシック1 (常温) [初級]Agu |
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12:00 | ゆるヨガ [初級] |
バーニングヨガ (70分) [初中級]ERI |
肩こり改善ヨガ [初級]Mie |
パーフェクト ボディー トレーニング [初中級]ERI |
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12:30 | 心と身体を癒すヨガ [初級]Aya |
基礎基本マシンピラティス [初級]Maki |
基礎基本マシンピラティス [初級] |
からだスッキリマシンピラティス [初級]AYU |
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13:00 | お腹引き締めマシンピラティス[初級]Kayo | ワークアウトマシンピラティス [初級]Chihoko |
筋力アップマシンピラティス レベル2 [初中級]Tsuda |
動く瞑想ピラティスフロー [初級]Misa |
動いて スッキリヨガ [初中級]Yuuko |
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13:30 | 筋力アップマシンピラティス レベル1 [初級]Tsuda |
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14:00 | デトックスマットピラティス [初級]LEN |
スロー ヨガ[初級] |
アロマリラックス[初級] | ミュージックフローヨガ [初中級]YUN |
姿勢改善マシンピラティス [初級]Sayaka |
美尻美脚マシンピラティス [初中級] |
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14:30 | フロー小顔リンパヨガ(70分) [初級]Uda |
アクティブヨガ [中級]Ayumi |
筋膜ストレッチ &ヨガ [初級]Ume |
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15:00 | |||||||
15:30 | ワークアウトマシンピラティス [初中級]Chihoko |
姿勢改善マシンピラティス [初級]AYU |
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16:00 | デトックスフローヨガ [初中級]KANA |
カラダを整えるマットピラティス [初級]Tsuda |
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16:30 | |||||||
17:00 | マシンピラティス-全身-[初級] | 巻き肩改善マシンピラティス [初級]T.Sayaka |
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17:30 | 心と身体を 癒すヨガ [初級]Aya |
呼吸が深まる フローヨガ [初中級]YUMI |
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18:00 | |||||||
18:30 | スタイルアップヨガ[初中級]Yuuko | 癒しのフェイシャルヨガ[初級]Uda | |||||
18:30 | 美尻美脚マシンピラティス [初中級]Arisa |
姿勢改善マシンピラティス [初級]MAKI.S |
ムーンサイクルヨガ [初級]LEN |
ストレッチマシンピラティス [初級]Shoko |
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19:00 | ホットハタヨガ [初中級]Naoko |
美尻美脚 マシンピラティス [初中級]Tsuda |
ベーシック1+ [初中級] |
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19:00 | 体幹強化マシンピラティス [初中級]Minobu |
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19:30 | |||||||
20:00 | マシンピラティス-全身- [初級]AYAKA |
ストレッチ マシンピラティス [初級]MAKI.S |
骨盤ヨガ(70分) [初級]Ume |
美背中マシンピラティス [初中級]Sayaka |
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20:00 | ディープ ストレッチヨガ [初級]Hikaru |
メンテナンスヨガ [初中級]Ayumi |
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20:30 | リラックスヨガ [初級]Yuuko |
姿勢改善 マシンピラティス1 [初級]Mai |
骨盤調整ヨガ [初級]Natsuki |
29日(土) | |
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9:30 | マシンピラティスプロップス [初級]Seira |
9:30 | ベーシック1 [初級] |
10:30 | |
11:00 | スタイルアップマシンピラティス [初級]KAORI |
11:00 | 【スペシャルWS】腸活講座120分 |
12:00 | |
12:30 | 筋力アップマシンピラティスレベル1 [初級]Tsuda |
13:00 | |
13:30 | |
14:00 | 姿勢改善マシンピラティス [初級]Sayaka |
14:00 | 動く瞑想ピラティスフロー [初級]Misa |
14:30 | |
15:00 | |
15:30 | ワークアウトマシンピラティス [初中級]Chihoko |
16:00 | アクティブヨガ [中級]Ayumi |
16:30 | |
17:00 | マシンピラティス-全身- [初級] |
17:30 | デトックスフローヨガ [初中級]KANA |
電話受付時間 | 月〜金 | 9:00〜21:00 |
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土・日・祝 | 9:00〜18:00 |