月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | |
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9:30 | ベーシック1 | モーニング アクティブヨガ Ayumi |
|||||
9:30 | スタイルアップピラティス Mari |
[NEW] からだスッキリピラティス AYU |
|||||
10:00 | 美背中ピラティス Kayo |
カラダを整えるヨガ Coo |
姿勢改善ピラティス Akiko |
目覚めの朝ヨガ Yoko |
ベーシック1 | ||
10:00 | ベーシック1+ Natsuki |
体幹バランス | |||||
10:30 | カーディオピラティス Kaori |
お腹引き締めピラティス Seira |
姿勢改善 ピラティス Maki |
||||
11:00 | 基礎基本ピラティス Mari |
体幹強化ピラティス AYU |
|||||
11:15 | お腹引き締めピラティス Kayo |
ボディメイクピラティス AKIKO |
ベーシック1 Yoko |
スローヨガ | |||
11:30 | マインドフルネスヨガ(70分) ERI |
心と身体を癒すヨガ Aya |
|||||
11:45 | マシンピラティス-全身- Kaori |
||||||
12:00 | ゆるヨガ | パーフェクトボディートレーニング ERI |
|||||
12:00 | [NEW] 体幹強化ピラティス Maki |
||||||
12:30 | 美尻美脚ピラティス | [NEW] お腹引き締めピラティス Tsuda |
|||||
12:30 | [温度変更] ウエストシェイプヨガ Naomi |
||||||
13:00 | 筋力アップピラティス レベル2 Tsuda |
動いてスッキリヨガ Yuuko |
|||||
13:00 | [NEW] 筋膜リリースヨガ Ayako |
||||||
13:30 | 筋力アップピラティス レベル1 Tsuda |
ベーシックピラティス | プロップマットピラティス Maki |
||||
14:00 | ムーンサイクルヨガ Nozomi |
ベーシック1 | アロマリラックス Uda |
[クラス変更] ボディメイクピラティス Sayaka |
筋力アップピラティスlevel2 Tsuda |
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14:30 | アクティブヨガ Ayumi |
筋膜ストレッチ&ヨガ Ume |
|||||
15:30 | お腹引き締めピラティス | 姿勢改善ピラティス sakura |
|||||
16:00 | リフレッシュフローヨガ | カラダを整えるピラティス Tsuda |
|||||
17:00 | マシンピラティス-全身- Shoko |
ピラティスプロップス sakura |
|||||
17:30 | 心と身体を癒すヨガ Aya |
呼吸が深まるフローヨガ YUMI |
|||||
18:30 | スタイルアップピラティス Miharu |
スタイルアップヨガ Yuuko |
癒しのフェイシャルヨガ Uda |
ベーシック1+ | |||
18:30 | リラックスフローヨガ | お腹引き締めピラティス | ストレッチピラティス Kaorin |
ムーンサイクルヨガ Nozomi |
ストレッチピラティス Shoko |
||
19:00 | 美尻美脚ピラティス | ||||||
20:00 | リフレッシュピラティス Miharu |
マシンピラティス-全身- Sakura |
メンテナンスヨガ Ayumi |
骨盤ヨガ(70分) Ume |
美背中ピラティス Sayaka |
||
20:00 | 腸活ヨガ Yuuko |
ディープストレッチヨガ Kanami |
美姿勢ピラティス Yucari |
骨盤調整ヨガ Natsuki |
|||
20:30 | 姿勢改善 ピラティス Mai |
月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
9:15 | [時間変更]スタイルアップピラティス Mari |
||||||
9:30 | ベーシック1 | モーニング アクティブヨガ Ayumi |
|||||
9:30 | からだスッキリピラティス AYU |
||||||
10:00 | [クラス変更]美姿勢ピラティス Kayo |
カラダを整えるヨガ Coo |
姿勢改善ピラティス Akiko |
目覚めの朝ヨガ Yoko |
ベーシック1 | ||
10:00 | ベーシック1+ Natsuki |
体幹バランス | |||||
10:30 | カーディオピラティス Kaori |
お腹引き締めピラティス Seira |
姿勢改善 ピラティス Maki |
[時間変更]基礎基本ピラティス Mari |
|||
11:00 | 体幹強化ピラティス AYU |
||||||
11:15 | お腹引き締めピラティス Kayo |
ボディメイクピラティス AKIKO |
ベーシック1 Yoko |
スローヨガ | |||
11:30 | マインドフルネスヨガ(70分) ERI |
心と身体を癒すヨガ Aya |
|||||
11:45 | マシンピラティス-全身- Kaori |
[時間変更]美尻美脚ピラティス | |||||
12:00 | ゆるめるヨガ | [時間変更]筋力アップピラティス レベル2 Jun |
パーフェクトボディートレーニング ERI |
||||
12:00 | 体幹強化ピラティス Maki |
||||||
12:30 | ウエストシェイプヨガ Naomi |
お腹引き締めピラティス Jun |
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13:00 | [時間変更]ベーシックピラティス | 筋膜リリースヨガ Ayako |
[NEW]姿勢改善ピラティス Misa |
動いてスッキリヨガ Yuuko |
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13:30 | 筋力アップピラティス レベル1 Jun |
プロップマットピラティス Maki |
|||||
13:30 | [NEW]セルフメンテナンスヨガ1 Nozomi |
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14:00 | ムーンサイクルヨガ Nozomi |
アロマリラックス Uda |
筋力アップピラティスlevel2 Jun |
||||
14:15 | [時間変更] ボディメイクピラティス Sayaka |
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14:30 | アクティブヨガ Ayumi |
筋膜ストレッチ&ヨガ Ume |
|||||
15:30 | お腹引き締めピラティス | 姿勢改善ピラティス sakura |
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16:00 | リフレッシュフローヨガ | カラダを整えるピラティス Jun |
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17:00 | マシンピラティス-全身- Shoko |
[クラス変更]ストレッチピラティス sakura |
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17:30 | 心と身体を癒すヨガ Aya |
呼吸が深まるフローヨガ YUMI |
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17:45 | [時間変更]ストレッチピラティス Saki |
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17:45 | [NEW]スタイルアップピラティス | ||||||
18:30 | スタイルアップピラティス Miharu |
スタイルアップヨガ Yuuko |
癒しのフェイシャルヨガ Uda |
ベーシック1+ | |||
18:30 | リラックスフローヨガ | お腹引き締めピラティス | ムーンサイクルヨガ Nozomi |
ストレッチピラティス Shoko |
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19:00 | [NEW]全身フローピラティス Saki |
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19:15 | [時間変更]美尻美脚ピラティス | ||||||
20:00 | リフレッシュピラティス Miharu |
マシンピラティス-全身- Sakura |
メンテナンスヨガ Ayumi |
骨盤ヨガ(70分) Ume |
[クラス変更]姿勢改善ピラティス Sayaka |
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20:00 | 腸活ヨガ Yuuko |
ディープストレッチヨガ Kanami |
骨盤調整ヨガ Natsuki |
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20:15 | [時間変更]美姿勢ピラティス Yucari |
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20:30 | 姿勢改善 ピラティス Mai |
電話受付時間 | 月〜金 | 9:00〜21:00 |
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土・日・祝 | 9:00〜18:00 |