【11月/12月開催スケジュール】岩盤ヨガ

岩盤ヨガ30分＋岩盤浴60分
岩盤ヨガは、温められた岩盤の上で行うヨガのことで、普段のヨガと比べて発汗や身体の柔軟性向上、 リラクゼーション効果が期待できます！
岩盤浴のメリットとヨガの運動効果が組み合わさり人気のメニューです。