レッスン内容

★ホイールヨガ

Chihoko先生　10/10(祝・月)13:00~　4,000円
ホイールを使ってカラダをほぐすことから始め、 簡単なアーサナからチャレンジアーサナまで一人一人の遊び心やチャレンジ心を大切にレッスンを進めていきます。 ワクワクした感覚を思い出し自分と向き合う時間にしませんか？

★フロー小顔リンパヨガ

Uda先生　10/15(土)9:30~　3,800円
常温の環境で行う事で顏の温もりや表情筋の感覚が感じ取りやすくなります。お顔のしわやたるみを防止し、口角を引き上げ、フェイスラインをスッキリさせていきます。更に、キャンドルとアロマオイルの空間で、、リラックスした時間を過ごしに来ませんか？

★トレーニングマットピラティス

Tsuda先生　10/23(日)14:30~　3,800円
ピラティスの魅力は姿勢や腰痛改善、スタイルアップなど様々な効果が 期待できます。更にインナーマッスルや体幹を鍛える事で姿勢を正し、代謝アップに繋がりダイエット効果もあります。身体の変化の第一歩を踏み出しましょう！

★ムーンサイクルヨガ

Len先生　10/29(土)16:30~　3,800円
月のサイクルを意識する事で、揺らぎやすい女性ホルモンのバランスを整え、本来女性の持つ美しさや健やかさを取り戻していきます。 呼吸に意識を向けた月礼拝で股関節を沢山動かします。皆様が毎日を少しでも快適に過ごせるようなレッスンをお届け致します。